最近几天卖得最火热肯定要数元宵了，过年吃饺子，元宵节吃元宵这个是我们传统文化的习俗，现在人们在饮食上有着各种各样的花样，各种坚果味道的，水果味道的，花生，芝麻，豆类的，太多了，吃个汤圆就有这么多花样，身为糖尿病人是不是很嘴馋？元宵节，糖尿病人怕升高血糖怎么办？营养师：糖尿病人也能吃元宵。

对于传统个元宵基本上都是甜的，寓意团团圆圆，甜甜蜜蜜。是人们对于新的一年美好生活的向往，所以以前的糖尿病人是不敢吃元宵的。而随之现在人们对于饮食花样百出的式样，营养师：糖尿病人也能吃元宵。

现在市面上由于人们的需求，供应的有不同的汤圆，所以并不是所有汤圆糖尿病人都不能吃，也有一部分是可以吃的，那就是无糖的：如何寻找无糖汤圆，首先我们可以看包装袋子上面或盒子上面写的有无糖，但不是所有写着无糖的就真的无糖，这个时候最靠谱的就是看配料表。这个里面到底有没有糖就可以看见。

还有就是挑选味道，现在除了甜的汤圆还有咸的，所有我们可以根据馅料来选择，咸的基本就没什么糖而且热量要比甜的低很多，还有一种最靠谱的方法就是自己做，其实汤圆非常好做，特别是如果不加馅料简直太简单了。当然如果想要美味一些适当的加上馅料。或者在面里加上蔬菜或水果汁，不仅可以让颜色鲜艳还美味。

不管多么好吃的汤圆，无论有糖无糖，健康人还是糖尿病人都应该少吃，汤圆其实不好消化，因为独特的粘性和组成物质所有人体不好消化。特别是胃不是很好的人是不可以吃多的，以免给胃增加负担。

元宵节，糖尿病人怕升高血糖怎么办？营养师：糖尿病人也能吃元宵。