节日习俗

节日食俗——吃元宵

又到了要吃元宵的日子,虽然年年吃，但是下面的内容小编猜你不一定全知道哦。

元宵，最早叫“浮元子”，生意人还美其名曰“元宝”。象征团团圆圆。

元宵？汤圆？傻傻分不清？！

有人说元宵就是汤圆，只不过是南方与北方的叫法不同而已？

NO！NO！NO！两者做法是不同的。

汤圆是包出来的，先做皮后做馅。也叫汤团，是南方的一种日常吃食，可以有馅，也可以是无馅的；

元宵是滚出来的，先做馅后做皮。是元宵节的特定吃食，有着深厚的文化内涵。

小编在这要提醒您

吃9个元宵就能抵上一天油的摄入量了

所以记得适量食用哦

这样吃元宵更健康

元宵是高油高糖食品，黑芝麻及花生馅的元宵本身的含油量更是达到40%。此外，元宵外皮为糯米，不易消化，老年人更要减少食用。

食用汤圆，应搭配清淡的食品，多吃蔬菜，少吃主食。

健康吃元宵的时间

早晨少吃一点没有问题，也可以喝一些汤促进消化。但午饭及晚饭应避免将其作为正餐，最好当做甜点搭配其他食物。

健康吃元宵的烹饪方式

食品专家表示吃元宵应避免油炸。不要让汤圆里外都是油，否则容易上火，最好的方式是煮着吃。

健康吃元宵可以计算一下热量

相关人士查阅某品牌的一款黑芝麻汤圆发现，营养成分表中能量为每克千焦，根据其净含量15粒克计算，每粒汤圆的能量约为千焦。如果与一小碗米饭约千焦热量相比，3个汤圆则近似为一小碗米饭的能量。

据说

一家人围坐在一起吃元宵

跟看元宵晚会更配哦

元宵晚会

2月22日正月十五当晚，荧屏上将至少有三台元宵晚会与观众相见，而错峰播出的别致安排，或使不同年龄层的观众有更多的选择。

1湖南卫视的“元宵喜乐会”从19:30开始；2北京台元宵晚会19:35在北京电视台文艺频道首播；3央视元宵晚会于20:00开始；4江苏卫视的元宵晚会则最晚拉开帷幕，于21:10播出。

对于中华民族的传统节日，

我们还是要多些敬畏的好！！！

传承传统文化，不是呼吁一下，倡导一下就能实现的。

在韩国将中秋节拿来申遗的时候，我们一直在后悔莫及！如果我们自己不知道珍惜，兴许“别人”也会把元宵节拿去申遗。

如果过元宵节的时候，我们给孩子、给市民多讲授一些元宵节的传统文化内涵，或许元宵节就不止是“吃汤圆节”！

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