今天是正月十五，我国传统节日——元宵节。在此，送上“十五乐”，祝中老年朋友们元宵节快乐，生活幸福，吉祥如意！

1、天伦之乐

孩子要多陪陪父母，中老年人则要多亲近子女，比如带孙子孙女逛逛公园，接送他们上学放学等，这样既丰富了自己的生活，又促进了和孩子们的感情。

享受天伦之乐，其实就是感受家庭的温暖。给孩子们做顿好吃的，即使辛苦，那也是快乐的辛苦！

2、夫妻之乐

夫妻相濡以沫几十载，这么多年关爱对方冷暖，心意始终不变，这样的夫妻感情一定值得珍惜。

能够和陪伴自己几十年的人，一起幸福地走完最后里程，这才是一生最大的宝。

3、运动之乐

若要身体健，天天得锻练。运动是健康的源泉，退休之后要把握运动之乐。

活动好比灵芝草，何必苦把仙方找；退休跳蹦蹦，到老没病痛；身体锻炼好，八十不服老。

4、劳动之乐

适度的体力劳动，可使五脏功能得到锻炼，减缓衰老。

5、养生之乐

不断反思自己多年的生活习惯，用现代意识和科学知识去指导自己的生活，进行科学的保健养生，持之以恒地锻炼身体。

6、聊天之乐

退休后切忌自我封闭。要走出去常和邻居、亲戚朋友唠唠家常、聊聊天，谈天说地间就会开阔眼界，防止抑郁，得到快乐。

7、互助之乐

鱼水生存，人人活着，我为人人，人人为我。一人有难大家帮，一家有事百家忙；我帮别人要忘却，别人帮我记心上。

把帮助别人当作最大的乐事，就能心情愉快，胸襟开阔。试问，一个心存善念，并乐于帮助他人的人，怎么会过得不快乐呢？

8、宽容之乐

人人有秉性，个个有脾气，为人处事，严于律己，宽以待人，豁达乐观，要学“君子坦荡荡”，莫像“小人长戚戚”，可使心情保持舒畅。

9、忍让之乐

“事不三思，但恐忙中有乱；气能一忍，方可过后无忧。”“君子忍人所不能忍，容人所不能容，处人所不能处。”

加强道德修养，学会冷静、理智地处理问题，在一些非原则的是非面前，坚持“忍让哲学”，容人让人。

10、忘年之乐

莫想老，常思少，思想不老化，衣着老来俏。

忘记年龄岁数，不拘年岁行辈多与青年人交朋友，萌发童心有奇效，人老心不老。

11、学习之乐

知识是社会的宝贵财富，是人们的精神食粮。

活到老学到老，要多看书、常读报，既增见识长才干，又驱寂寞益身心。

12、兴趣之乐

退休后应主动去创造丰富多彩的生活，可以根据自己的情况和特点培养几种爱好，比如琴棋书画、养花弄草、垂钓收藏等等，都可以参与，在爱好中找乐趣。

13、知足常乐

名不贪，利不贪，贫也安然，富也安然，无欲无求，宁静致远。

自我知足是良药，不是神仙胜似神仙。

14、随性之乐

退休后放下架子，以一个平常人的心态看社会，能给自己减少很多烦恼。

在生活中，随遇而安，不计较，以平常心看待周围的人和事，不仅能愉快自己，还能给身边的人带去很舒服的感觉，何乐而不为？

15、老有所乐

老有所乐，是每一位老年人所期望的。而对于每一个老年人来说，拥有幸福而快乐的老年生活，都并非难事。

只要大家把自己摆在一个更为重要的位置，只要大家更加重视和尊重自己内心的需求，生活质量的不断提高，定然会带给自己一个崭新的生命阶段，让自己更富激情地去迎接未来的每一天！

正月十五闹元宵，快把这独特的十五乐送给朋友，比普通问候更珍贵！

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